【富山】2019年陸上競技プログラム(第3・4&第5・6回)
2019年の陸上競技プログラムは、5月11日から始まっています。
昨年の猛暑の教訓を生かして(真夏の屋外での熱中症の危険性を考えて)今年は5月からのスタートで、8月中はプログラムを行わないことになりました。
第3回と第5回プログラムは、他プログラムとの都合やコーチの都合により、第4回と第6回の日にまとめて2回分行うことになりました。
![IMG_8168](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/4/8/48cfb1ab-s.jpg)
第3・4回プログラムは、6月29日(土)14:00から高岡市営城光寺陸上競技場で行われました。
雨天のため、屋根のある場所(器具庫前)で準備運動です。
![IMG_8173](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/5/c/5c265475-s.jpg)
速く走るためのトレーニング。太ももを高く上げて、腕を大きく振って。
![IMG_8177](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/1/6/162b1f35-s.jpg)
![IMG_8178](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/9/9/99a81a62-s.jpg)
![IMG_8185](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/3/2/3221a86a-s.jpg)
両足をそろえて小刻みにジャンプ。
![IMG_8187](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/3/7/371580b9-s.jpg)
この日は、雨が降り止まず、結局1時間程度でプログラムを終えました。
第5・6回プログラムは、7月27日(土)14:00から行われました。
![IMG_8327](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/f/a/fad0104b-s.jpg)
練習開始時は曇り空。
![IMG_8330](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/6/d/6dcf2451-s.jpg)
ミニリレーでバトンパスの練習をしました。
![IMG_8336](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/8/7/8735ad14-s.jpg)
掛け声をかけると渡しやすいよ。「はい。」
![IMG_8346](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/4/1/41c5e53c-s.jpg)
ボランティアコーチも一緒に走ります。
![IMG_8347](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/4/4/445a8a47-s.jpg)
この後、走り幅跳びの練習をしましたが、天気予報通り台風の影響で雨が降ってきました。
![IMG_8354](https://livedoor.blogimg.jp/son_toyama/imgs/1/9/19cb0602-s.jpg)
屋根のある場所でストレッチなどのトレーニングをしました。
雨が止みそうにないため、残念ながら15時すぎに終了しました。
今年は天候に恵まれず、おもいきり活動ができないのが悩みです。
次回は、第7回で9月7日(土)15:00~です。
アスリート、コーチのみなさん、体調を整えてまた会いましょう。
<写真&記事 三上>