１月26日(日)　富山市立柳町小学校　体育館

少し寒いですが、天気もよく、とても気持ちいい日になりました。

冬季バスケットボールプログラム一回目も。あいさつから始まります。

ずっとボランティアをしてくださっている方が、結婚されてお名前がかわったそうです。おめでとうございます！そして、ボランティアにお友達も連れてきてくださいました。。ありがとうございます(^^♪ これからよろしくお願いします<(_ _)>

ランニングの後はストレッチをして、身体をほぐします。

スタート、ストップなどの基本的な動きの練習のあとは、基礎グループと、発展グループとに分かれて練習します。

まっすぐに、何度も続けてドリブルをする練習です。集中力が、大事です。

基本的な構えも教えてくださいます。

歩きながらのドリブル練習です。

シュート練習です。しっかりとみてねらいます。

ジャンプシュート！入れ‼

発展グループです。コーチ陣のディフェンスをかいくぐってのシュート、リバウンド練習

最後は実戦です。黒・白に分かれて、試合をします。

真剣勝負です！

ゴール下までパスやドリブルでつなぎ、シュート！練習の成果を発揮します。

相手のディフェンスをかわし、シュートに繋げていきます。

最後にクールダウンです。運動後、怪我をしにくい身体にします。

輪になって、今日のまとめをして、あいさつをして、練習はおわります。そのあとは、体育館の掃除をして、終了です。

今日も、何事もなくおわることができました。コーチ、ボランティア、アスリート、ファミリーのみなさま、お疲れ様でした。

<記事、撮影：バスケ広報ファミリー　F>