2026年9月20日（日）、富山市立柳町小学校体育館にて卓球プログラムが開催されました。

暑さも和らいでスポーツしやすい気温です。今日も卓球練習がんばりましょう！

いつものラジオ体操とランニングからの基礎打ち（フォアハンド・バックバンド・ストレート・N字ラリー）を順次、打っていきます。最近はマシンを順番に打っていけるようローテーションで回っています。相手がコロコロ変わることになりますが、皆とまどうことなくスムーズに回っています。

休憩後はサーブの出し方について、今一度、おさらいをしました。ボールを手で握りこまずに手のひらを開いて乗せる、垂直に16㎝以上ボールを上げてから打つ、どれも基本ですが、意外と自分スタイルで打ってしまっているアスリートが多いので、ここで改めて復習です。

時間が経つにつれて汗ばむほどでしたが、猛暑時ほどではなく、気持ちよくプログラムができました。これからはもっとスポーツしやすい季節になりますね。ケガのないよう気をつけてプログラムをがんばっていきましょう！ボランティアコーチの皆様、本日もありがとうございました。

〈記事・文章　卓球ファミリー〉