今季も陸上プログラムメンバーは陸上スキルのアップを目指して、元気に頑張っております。写真で紹介するのは、2019年9月7日のプログラムの様子です。（10月5日の競技会の写真も最後に一枚あります） 場所は、高岡市営城光寺陸上競技場 、とても良いお天気でした。

まずは、陸上競技場の周りをランニングです

ランニング後は、整理運動やストレッチです

続いて、ラダートレーニング。腿あげや、ジャンプをします。写真にはありませんが、ミニハードルを使っての、腿あげ練習もします。基本練習、大切です！

基本的なトレーニングを終えたら、陸上競技場内に入って、様々な練習をします。今日は、投てきの練習で、「ボーテック」を投げました。ボーテックは、やり投げや、 ジャベリックスロー など、投てきの練習に使われていて、うまく、放物線上に投げられたら、ジェット風船を飛ばしたようなヒューッという音が鳴ります。 投げたい方向や角度があっていないと音は鳴らなかったりブレてしまうため、正しい投げ方に対する意識付がしやすくなるものだそうです。

10月5日（土）には、競技会を行いました。
今季の練習の成果を出せるように、みんな頑張りました。
ただ、記録を取ったりの競技会準備で追われたファミリーは競技会の競技の様子を写真に撮ることが出来ず。。最後の、鋪田理事長、瀧脇ヘッドコーチ との記念写真だけ、撮影できました。みんな、やり切った笑顔ですね(^^♪
今季も、コーチ、ボランティア、競技場関係者の皆さんには大変、お世話になり、ありがとうございました。来季もどうぞ、よろしくお願いします。

＜撮影、記事：三上＞